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ツナ野菜サンド

たっぷり野菜とツナサラダを挟んでサンドイッチを作ります。

ツナ野菜サンドイッチ
マヨネーズやドレッシングで野菜に味付けして、挟むと本当に美味しいです♪



手巻き海苔巻き

玄米ご飯とお好みの具を、海苔で包んでいただきます。

手巻き定食
自家製ふりかけ、納豆、梅、漬物、きんぴらごぼう、何でも美味しいです♪



旬の青菜

今日は野菜の直売所で青菜をたくさん買ってきました。
夕食には「かき菜」、「わらび菜」と言う青菜を茹でてみました。甘~~~い!!

野沢菜
そしてこれは野沢菜。1束100円で2束で1.2kgあります。すごい量…。
冬は大きい(1mもある)野沢菜が漬物用として売っていますが、
春はお浸し、浅漬け、炒め物にもできる菜花(小さい)として売っています。

野沢菜漬け
早速野沢菜の浅漬けにしました♪長野に来て野沢菜が大好きになりました
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