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2006.09.05
今年も母から美味しい梨が送られてきました(´▽`)

梨


栃木の大田原市湯津上というところの梨です。

種類は、甘くてみずみずしい『幸水』です。

毎年、農園まで買いに行って、完熟のものを送ってくれます。

ありがたいです~(*^-^*)

果物は木で熟したものが本当に美味しいですね~。


なしの栄養価

(可食部:100g中)
・たんぱく質 0.3g
・ビタミンC 3.0mg
・糖質 10.1g
・カリウム 140mg
・脂質 0.1g
・食物繊維 0.9g
・カルシウム 2.0mg
・エネルギー 40kcal

●梨の成分は90%が水分で、ビタミン類はあまり含まれていませんが、カリウムは多く含まれています。
体内のナトリウムの排出を促進してくれ、血圧を下げてくれる働きがあるので、高血圧には効果的といえるでしょう。
    
●そのほか、タンニンをいう成分も含まれていて、アルコール排泄を促進してくれので、二日酔いなどにも効果があるようです。
    
●また、疲労回復や便秘解消、解熱・せき止め効果など様々です。中国などでは、「百果の宗」と呼ばれ、漢方薬として古くから利用されているそうです。
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