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2010.09.06 玄米お赤飯
9月に入ったから!?
食欲旺盛で食べすぎが続いているので、玄米ご飯を炊きました。


玄米お赤飯
玄米お赤飯、茄子とかぼちゃとみょうがの味噌汁、ひじきの煮もの、ぬか漬け、焼き鮭

玄米ご飯に小豆、ひじきを食べれば腸もすっきり。
少しくらい食べ過ぎても体重が増えることがないので安心♪
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