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ゴーヤって栄養が豊富でとても身体によい野菜なのは知られています。

長寿を支えるパワー食 ゴーヤー
http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20030625A/


ミニゴーヤ
野菜宅急便の中に入っていた、無農薬ミニゴーヤ。
これを全部沖縄料理のゴーヤチャンプルーにしました!

小さいのにちゃんとワタと種が入っていて、小さい分プーンで取るのが一苦労(笑)


ゴーヤチャンプル
ゴーヤチャンプルー定食
ゴーヤチャンプルー、めざし、なめこ汁、茶飯、茹でモロッコインゲン、もろきゅう

小さいゴーヤ、ものすごく苦い
でも、苦いのは結構好きなので美味しく食べました



味噌ラーメン

最近、長野県内でもインフルエンザが流行っているので、
非常食にと買っておいた味噌ラーメンを作りました。

インスタントの味噌ラーメンを食べるのは3年振り…。
化学調味料がたくさん入っているので、買うのを辞めていたのですが、今回創健社の
添加物の入っていないインスタントラーメンを見つけたの買ってみることにしました。

味噌ラーメン

創健社 味噌ラーメン
http://www.sokensha.co.jp/products/product_detail/148021.html


味噌ラーメン
これこれ!この味!!
インスタントラーメンは小さい頃から食べなれた味!!このラーメンならたまに買ってきて食べたいと思います
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