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2007.05.10 パン
今日は午後からすごい雷雨になりました。

少し買い物に出ただけで、お家でゆっくりです^^



天然酵母食パンとライ麦パン

1斤買ってきても1回では全部食べ切れなくて、

冷凍庫に眠っていたので今日が出番です^^



スープ
スープ
冷凍の野菜と化学合成添加物を一切使用していないウインナーを入れて、
コンソメでスープにしました。


最近は身体のためになるべく無添加食品を買うようにしています。
信州ハム
http://www.shinshuham.co.jp/greenmark/index.html
スーパーにも色々無添加のものがおいてあるので、探すと楽しいです^^


コーンサラダ
コーンサラダ
キャベツ・にんじんの千切りときゅうりの輪切りにコーンをのせてマヨネーズで味付け。
普段はあまりマヨネーズはかけませんが、今日は何となくマヨネーズ^^


ピザトーストとライ麦パン
ピザトーストとライ麦パン
ウインナーと玉ねぎ、ピーマン、とろけるチーズで簡単にできるピザトーストです。
美味しいので後ほど作り方をアップしますね^^
ライ麦パンはゆずジャムやシーチキン(玉ねぎ、ケイパー、塩、胡椒、マヨネーズで味付け)で。


ライ麦パンのサンドイッチ
ライ麦パンサンド
コーンサラダとシーチキンをのせました。すっごく美味しい!!


あんバタートースト
あんバタートースト
これも美味しい!!


って作りすぎました(^_^;)



食育

FMラジオで服部幸應の食育の時間というのを聞いていました。

http://www2.jfn.co.jp/sesame/podcast/podcast.html

そこでも言われていましたが、食品添加物や残留農薬というのがちょっと気になっていました。

毎日の食べ物が身体を作っているので、できるだけ身体に良いものを選びたいと思っています^^
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昨日は真夏のように暑くなりましたね

日焼け止めをぬって午後から出発^^

でもまずは腹ごしらえ(笑)

焼肉バーンズ
http://www.appleivy.co.jp/

前に行ったイタリアンの『ピッツェリア』と焼き鳥の『きらび』のお店と同じ会社の焼肉屋さんです。


焼肉カルビクッパセット880円(スープ・漬物・キャベツ畑付き)
焼肉とカルビクッパ
味がしょっぱくて途中でお湯をもらいました(^_^;)


ランチに付いているキャベツ畑
キャベツ畑
おかわり自由なのですごく嬉しいです。4種類のドレッシングがどれも美味しいです。


野菜がおかわり自由なのと、店員さんの対応が良かったので、また行きたいです^^






                              





今日は3つ行ったうちの1箇所、エムウェーブを紹介します。


エムウェーブ
http://www.nagano-mwave.co.jp/

スピードスケート会場の会場だったところです。



M-WAVE
正面です。

M-WAVE
中には入れませんでしたが、建物の周りを歩くことができました。
さすがにおしゃれな感じがします。

M-WAVE
壁を良く見ると…。

M-WAVE
寄付をした人の名前でしょうか?選手の名前ではないようです^^

M-WAVE
『風の谷のナウシカ』に出てくるオウムのような形です^^



緑がたくさん植えられていて、建物の周りを歩いたり、

広い駐車場でボーっとしたりするのにはいいかもしれませんね。



あまり使われている様子はなく、

「維持費がすごくかかりそうだなぁ~。」と思いました(^_^;)
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